Доверьте свой результат профессионалу
Начните свой путь к стройности, легкости и энергичности прямо сейчас
Мои услуги
Индивидуальный разбор вашей ситуации в формате видео-конференции. На выходе Вы получаете пошаговый план действий, который приведет Вас к желаемому результату.
Стоимость: 5 000 руб.
Стоимость: 5 000 руб.
Для Вашего удобства, к каждому упражнению прилагается видео-инструкция. Благодарю этому Вам не придется каждый раз искать название упражнений в интернете и вспоминать нюансы техники выполнения.
Стоимость: 5 000 руб.
Стоимость: 5 000 руб.
Онлайн-наставничество - это решение ваших проблем с фигурой «под ключ». Самый эффективный и надежный способ достижения цели. Вам нужно будет просто выполнять рекомендации наставника и двигаться шаг за шагом к фигуре своей мечты.
Стоимость: 49 000 руб. (6 месяцев)
Стоимость: 49 000 руб. (6 месяцев)
Мои услуги
Индивидуальный разбор вашей ситуации в формате видео-конференции. На выходе Вы получаете пошаговый план действий, который приведет Вас к желаемому результату.
Стоимость: 5 000 руб.
Стоимость: 5 000 руб.
Для Вашего удобства, к каждому упражнению прилагается видео-инструкция. Благодарю этому Вам не придется каждый раз искать название упражнений в интернете и вспоминать нюансы техники выполнения.
Стоимость: 5 000 руб.
Стоимость: 5 000 руб.
Онлайн-наставничество - это решение ваших проблем с фигурой «под ключ». Самый эффективный и надежный способ достижения цели. Вам нужно будет просто выполнять рекомендации наставника и двигаться шаг за шагом к фигуре своей мечты.
Стоимость: 49 000 руб.
(6 месяцев)
Стоимость: 49 000 руб.
(6 месяцев)
Консультации по питанию
Запишись на консультацию прямо сейчас!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Составление тренировочных программ для дома и зала
Запишись на консультацию прямо сейчас!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Составление тренировочных программ для дома и зала
Запишись на консультацию прямо сейчас!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Обо мне
Прошел этап от стажёра до старшего тренера двух премиальных клубов нашего города. И поработав 7 лет на воде, полностью перешел «на сушу». И отказался от «должностей» в пользу тренерства.
Отказался, потому что это «МОЁ».
Мой родной город — Ставрополь.
Здесь я и работаю в Спортивном Клубе «Александр Невский».
Вирус 19 года внёс свои коррективы в нашу индустрию так же, как и во многие другие.
Поэтому я охватываю не только свой фитнес-клуб, но и онлайн-направления.
Я учился у лучших специалистов страны, чтобы систематизировать знания и давать вам результат. Без вреда для вашего здоровья. И с удовольствием от процесса.
И многочисленные кейсы и отзывы моих подопечных подсказывают мне, что у меня это получается.
Рад всех приветствовать!
Меня зовут Даниил!
Я женский фитнес - тренер, нутрициолог, автор уникального онлайн-интенсива по питанию, наставник с многолетним опытом работы в этой сфере.
Со мной в зале на регулярной основе занимается потрясающая команда из 40 девушек
[всем привет].
Помимо этого, я провожу сезонные онлайн-интенсивы по питанию, в которых участвуют девушки из разных уголков нашей необъятной.
Но так было не всегда.
Мой тренерский путь тернист и извилист. И от того интересен.
Я начинал в 2013 году как детский тренер по плаванию. Попал в профессию случайно, хотя всю жизнь был тесно связан со спортом.
Что вы получите, работая со мной?
Мотивация и поддержка
Удовольствие от самого процесса
Знания и опыт
02
03
Пошаговый план достижения Вашей цели
04
01
05
Долгосрочное закрепление прогресса
С кем я работаю
Для которых каждая минута на счету и не всегда есть время стабильно посещать тренажерный зал
Которые не знают с чего начать и как бы себе не навредить
Желающие заниматься дома с минимальным оборудованием и в ограниченные временные рамки
Будь то свадьба, юбилей или поездка к лазурному берегу
Стремящийся довести свою фигуру до идеала
И безрезультатными самостоятельными попытками представительницы прекрасного пола
Результаты моих подопечных
Отзывы
Результаты моих подопечных
Результаты моих подопечных
Саша пришла ко мне в 2021 году. И сначала скептически относилась к работе с питанием, подсчёту калорий.
В итоге за пол года работы мы улучшили внешний вид за счет наращивания небольшого количества мышечной массы, но до основной зажигающей цели было еще очень далеко.
И вот результат:
Минус 11 см в талии
Минус 12 см в животе
Минус 5 см в ягодицах
Минус 6 см в бёдрах
Минус 4 см в руках
Но, как вы понимаете, глупо делать одни и те же действия и рассчитывать на ИНОЙ РЕЗУЛЬТАТ.
Александра
Мне удалось убедить Сашу, что нужно поменять именно питание. С тренировками все в порядке. И Саша согласилась на онлайн-наставничество по питанию под моим руководством. И за эти 6 месяцев мы сделали в разы больше, чем за предыдущие ВОСЕМЬ.
Сегодня был последний день в этом месяце замеров моих подопечных. И в элитарный клуб «Талия меньше 60 см» добавилась новая участница!
Поэтому, когда мне говорят, что «онлайн не работает» или «я не хочу онлайн», «не могу онлайн» у меня в голове возникает 2 вопроса:
1. Как я смогу помочь тебе с питанием если не онлайн?!
2. Ты хочешь просто ходить в фитнес-клуб или все же получить РЕЗУЛЬТАТ от СОЧЕТАНИЯ эффективных тренировок и работы с питанием?!
Результаты моих подопечных
Когда я выкладываю ДО / ПОСЛЕ я намеренно не пишу за сколько времени достигнут результат.
1. Не хочется привлекать внимание тех, кто хочет «быстрого результата». Не вникая в саму суть.
2. Гораздо важнее сколько такой результат по времени потом будет СОХРАНЕН и еще УЛУЧШЕН.
Дарья, в этом плане громко сказала (фигурально) и сама себе, и своему наставнику: «Я теперь знаю что и как делать. Знаю, что кушать. Знаю, как тренироваться. Я понимаю. Я могу».
И эта история уже была бы потрясающей. Потому что кому-то не удается постройнеть даже на несколько кг за 3 месяца. Я уже не говорю про то, чтобы удержать этот результат.
Но история Дарьи гораздо более остросюжетная.
Смотрим....
Дарья
Дарья обратилась ко мне в Октябре 2020 года. Пришла уже изначально в неплохой форме, но с запросом похудеть. Оказывается она занималась со мной в прямом эфире на локдауне. Тогда я в прямом эфире вёл занятие “Здоровая спина”.
Несмотря на загруженный график, Дарья всегда ответственно подходила к тренировкам и работе с питанием.
В итоге: при изначально небольшом весе (60 кг), за первые 3 месяца мы пришли к весу 54 кг. И совсем другому качеству тела.
Как вы поняли, в семье Дарьи случилось счастливое событие - родился замечательный ребёнок.
Особо внимательные могли заметить, что история началась в 2020 год. Потом случился большой перерыв по УВАЖИТЕЛЬНЕЙШЕЙ причине. И, собственно говоря, плавное возвращение в «большой
спорт».
Далее вы увидите результаты Дарьи. Хочу отметить, что и фото ДО и фото ПОСЛЕ сделаны уже после беременности. Для объективности картины.
Результаты моих подопечных
Следующая история про мою подопечную Валерию.
Дело в том, что Лера пришла ко мне 23 Марта, а 23 сентября ей предстояло посетить свою СВАДЬБУ.
Сильнейшая мотивация
Понимание сроков
Измеримая конкретная цель (свадебное платье)
У меня, как наставника, было лишь одно опасение.
Что после СВАДЬБЫ её мотивация пропадёт. А я не люблю работать на временный результат, после которого наступит стремительный ОТКАТ к исходным данным (а то и хуже).
Мои опасения НЕ оправдались. Безусловно, после свадьбы Лера взяла небольшую паузу в работе с питанием. Я и сам на этом настаивал.
Валерия
Но она не откатилась. Потому что у нее не было ЗАПРЕТОВ и ЖЕСТКИХ ограничений. Её организм стал привыкать к новым пищевым привычкам, новому образу жизни.
Нам еще есть над чем работать, я убежден, что это не последние фото ДО/ПОСЛЕ Валерии.
Но я так же убежден, что она на верном пути. У неё изменилось отношение к своему телу. Поменялись пищевые привычки, предпочтения. Я могу спокойно отпускать ее на все январские праздники. Не ожидая СРЫВОВ и ПЕРЕЕДАНИЙ.
В итоге за 9 месяцев (была свадьба, отпуск) работы мы имеем:
1. Улучшение осанки
2. Уменьшение боли в спине и шеи
3. Минус 12 кг
4. Плюс мышечная масса
5. Минус 13 см в талии
6. Минус 11 см в области живота
7. Минус 10 см в области талии
Остальное можете увидеть на фото.
Запишись на консультацию прямо сейчас |